Qu’est-ce que c’est ?
L’art-thérapie est une méthode originale qui peut vous permettre d’apaiser des tensions internes telles que :
- stress,
- angoisse,
- sentiment de ne plus y arriver,
- sentiment de ne plus avoir envie de rien,
- sentiment d’exclusion, d’isolement,
- etc.
Qu’elle que soit l’origine de ces tensions :
- Maladies: épuisement professionnel, conduites addictives, dépression, Alzheimer, troubles de la sphère autistique, cancer, …
- Lors de changement de vie : grossesse, maternité, paternité, retraite, deuil, …
Elle est aussi utilisée en prévention afin de faciliter le passage d’un changement de vie.
Comment?
En mobilisant vos ressources créatives, vous pourrez vous exprimer autrement, là où les mots sont parfois délicats à trouver, là où la parole vient à manquer.
Une fois ces difficultés mises à distance, vous pourrez réussir à les dépasser.
L’art-thérapie a pour objectif une ouverture en soi, (re)donner l’envie de … .
Elle est l’occasion d’entrer en contact avec vos désirs profonds et ainsi de réajuster votre réalité.
Pour qui ?
L’art-thérapie convient à tous, car :
- Il est possible de créer à tout âge.
- La création est une autre forme de langage qui ne nécessite en réalité aucune technique, aucune compétence ou aptitude.
- Vous pouvez expérimenter, explorer ce qui vous est proposé à votre rythme sans risque de jugement, en toute confiance.
Quel que soit le passage difficile que vous vivez, l’art-thérapie peut vous accompagner.