Qu’est-ce que c’est ?
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L’art-thérapie est une méthode originale qui peut vous permettre d’apaiser des tensions internes telles que :
- stress,
- angoisse,
- sentiment de ne plus y arriver,
- sentiment de ne plus avoir envie de rien,
- sentiment d’exclusion, d’isolement,
- etc.
Qu’elle que soit l’origine de ces tensions :
- Maladies: épuisement professionnel, conduites addictives, dépression, Alzheimer, troubles de la sphère autistique, cancer, …
- Lors de changement de vie : grossesse, maternité, paternité, retraite, deuil, …
Elle est aussi utilisée en prévention afin de faciliter le passage d’un changement de vie.
Comment?
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En mobilisant vos ressources créatives, vous pourrez vous exprimer autrement, là où les mots sont parfois délicats à trouver, là où la parole vient à manquer.
Une fois ces difficultés mises à distance, vous pourrez réussir à les dépasser.
L’art-thérapie a pour objectif une ouverture en soi, (re)donner l’envie de … .
Elle est l’occasion d’entrer en contact avec vos désirs profonds et ainsi de réajuster votre réalité.
Pour qui ?
L’art-thérapie convient à tous, car :
- Il est possible de créer à tout âge.
- La création est une autre forme de langage qui ne nécessite en réalité aucune technique, aucune compétence ou aptitude.
- Vous pouvez expérimenter, explorer ce qui vous est proposé à votre rythme sans risque de jugement, en toute confiance.
Quel que soit le passage difficile que vous vivez, l’art-thérapie peut vous accompagner.